1 min læsetid
Podcast om vigtigheden af pauser og restitution
Bliv klogere på, hvorfor vi skal holde pauser i løbet af en arbejdsdagen. Og hvorfor vi skal hvile og restituere for at kunne præstere.
Du har måske hørt om, at cykelryttere skal restituere efter en hård etape i Tour de France. Men det er faktisk ikke kun sportsudøvere, som har behov for restitution.
Det har vi alle sammen. For det er nemlig afgørende for kvaliteten af vores arbejdstid og fritid.
Det kan du høre om i en ny podcast lavet af BFA, BrancheFællesskabet for Velfærd og Offentlig administration.
Podcasten indeholder otte episoder, som handler om hvile, restitution og pausekultur på arbejdspladsen. Du vil i løbet af de otte afsnit møde både arbejdspladser og eksperter.
Sæt grænser for arbejdet - sådan skaber I en god pausekultur
Hvornår har I sidst givet jeres pausekultur et tjek? Og hvordan kan arbejdstidens rytmer bruges til at skabe klare grænser mellem arbejdsliv og fritid?
Læs artiklen
